为了帮助学生克服拖延症，养成良好学习习惯，提高学习效率，2024年4月，智能制造学院学生发展中心心晴部落开展了“悦心”心理健康教育系列活动。

学会学习，爱上学习——心理团体辅导

本次团辅活动旨在助力同学们找寻学习动力，从而学会学习、爱上学习。活动开始，来自各个班级的同学们通过“梅花朵朵开”“滚雪球”游戏互动环节，相互了解，彼此熟悉；通过“期待明天”互动环节，帮助同学们从困惑中走出来，唤起对未来的美好期待；通过“学习智慧树”互动环节，引导同学们制定短期目标，分享学习方法；在“时间都去哪了”互动环节，同学们根据自身时间的使用情况，依次撕掉纸上与学习无关的时间，帮助同学们更好的珍惜时间，合理利用时间，助力学习之旅，幸福起航。

向拖延症说不——心理团体辅导

拖延问题是大学生学习中普遍存在的一大阻力，本团辅旨在帮助同学们认识拖延症的危害，克服拖延症，为自己的大学生活加油助力。活动过程中，通过“万花筒”“大树与松鼠”等游戏互动环节，逐步引导同学们放下心理包袱，全身心投入活动。团辅成员们在活动中渐渐熟悉，对拖延症有了更深刻的认识，学会了用自我激励、设定奖励和惩罚机制等来督促自己克服拖延症，增强了自我效能感，为今后的学习生活起到了良好的导向作用。

“悦心”心理健康教育活动是我院心理育人的重点工作，未来我院将持续关注学生的心理健康问题，组织更多丰富多彩的心理健康活动，助力学生们健康成长。同时，也呼吁广大学生要关注自己的心理健康，积极参与各项活动，共同营造一个积极向上的校园氛围。

图：武童童  文：丁玺  审核：肖海慧

活动现场

活动现场

活动合影

活动合影